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La Mujer y el Empoderamiento Tengo la sensación de que hoy en día muchas mujeres estamos metidas en un círculo de “empoderamiento masculinizado” que no nos hace nada de bien. La sociedad nos lleva a equipararnos al hombre desde unos cimientos, que por naturaleza no son parte esencial de una

La continua hiperproductividad no permite el equilibrio emocional Está claro que cuando nos encontramos en nuestra vida diaria en un estado de hiperproductividad continuada, donde NO estamos, es en un estado de equilibrio. Para mí es vital conocer esto, porque de esta manera puedes tomar acción para ir hacia ese

¿Sabías que el agotamiento no es solo cansancio físico o mental? No me cansaré de decir que si a una edad razonable para comprenderlo, se nos explicarán determinados aspectos internos del ser humano, las personas gozaríamos de mejor salud y no llegaríamos al límite como ocurre cada vez más. Para

Las relaciones con los demás: maravilloso indicador ¿Son tus emociones o son las del otro? Respetar tu espacio vital = Salud Emocional Qué sutil es la línea que separa nuestro espacio vital del espacio del otro. Diría que casi imperceptible a no ser que pongamos suficiente consciencia para saber qué

Sinceramente, creo que vamos por la vida descompensados. Trabajamos mucho, pero no descansamos de la misma manera; tenemos miles de obligaciones pero el disfrute y el placer para poder compensar se quedan en segundo plano; la tensión en nuestros cuerpos no suele ir acompañada de actividades para relajarnos; estamos muchas

Estarás de acuerdo conmigo que cuando en nuestro cuerpo aparece un síntoma, un dolor o una somatización se interrumpe nuestro proceder habitual. Normalmente nos enfadamos con el síntoma o intentamos suprimirlo con lo que sea. En mi propia experiencia he descubierto que aquello que se manifiesta en nuestro cuerpo “molestándonos”